南宫娱乐-球员加练投篮技术，效果显著提升

1勤加练习 2实战 勤加练习表面上是提高命中率球员加练投篮技术，效果显著提升的球员加练投篮技术，效果显著提升，其实还有一点就是 培养手感 因为作为一个射手的条件就是你要有很好的手感 有的人投篮很挑剔 比如说球的类型 大小 质量 出手高度等而多投多练就会达成你的目标 当然没有想象的那么简单投篮总是很枯燥尤其是培养手感重复着一味的动作。

三步上篮是最基本最简单的投篮技术下面以右手的三步上篮为例说明如何练习 从离篮框约34米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 并准备起跳，跨最后一步时，用双手抱球左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。

2 强化规范化投篮动作的练习通过反复练习规范化投篮动作，可以加深肌肉记忆，从而在实战中更加自然地展现出正确的投篮技术3 提升身体训练程度身体的强壮度和灵活性对投篮命中率有很大影响因此，加强身体训练，提高力量和协调性，是提高投篮准确度的坚实基础4 把握准确的投篮时机并果断出手。

比如练习在篮下左右两侧来回打板投篮，提高命中率和出手速度，增加突破或者投篮时找板的感觉，提升命中率身体是你技术得到充分展现的根本，抛开身体去谈技术，那纯粹是耍流氓 要让你的技术得到提升，那么你首先持球型就是加练自己的创造投篮空间的能力，无球跑动型就加练自己的灵活性，利用频繁的跑动给自己创造。

按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式一投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素一技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是。

这样投篮命中率会提高很多找准投篮时机篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率多加练习投篮，掌握练习方法熟能生巧。

投篮方向的把控方法1勤加练习 每天要去篮球场练习投篮12小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮2保持良好规范的手型 一般来说，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分开左手稍微用力放在篮球侧面。

1勤加练习俗话说，孰能生巧想提高命中率还是得多练习投篮每天要去篮球场练习投篮12小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮2保持良好规范的手型一般来说，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好求，五指自然分。